Assunta Linarello

Sono Assunta Linarello, vivo e lavoro a Domodossola dove svolgo la mia attività di Professional
Counselor.
Mi sono avvicinata al Counseling dopo un lungo lavoro di psicoterapia, dove ho compreso la mia
vera essenza ed il perché alcune situazioni e relazioni del passato non avevano funzionato.
Mi sono resa conto che mancava qualcosa nella mia vita per essere vissuta in pienezza. Così ho
intrapreso il mio viaggio interiore alla scoperta di me stessa.

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Rilassamento e Meditazione

La meditazione e il rilassamento

Hanno come obiettivo quello di riuscire a concentrare l’attenzione su noi stessi.

Attraverso la meditazione è possibile ridurre stress, ansia, paura e rabbia

Sotto il nome di meditazione, sono riunite diverse tecniche mirate al rilassamento, a calmare la mente, prendere contatto con il nostro corpo.

Quindi la meditazione ha lo scopo di tranquillizzare mente/ corpo, infondere pace e gioia e avere un valore terapeutico.

Antica come l’uomo, la pratica è nata in ambiti religiosi e filosofici, soprattutto dell’India, per poi espandersi e anche modificarsi.

Ma è nella natura umana la predisposizione ad elaborare numerosi pensieri, stimolati da qualunque situazione.

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Che cos’è il Counseling

Il Counseling professionale è un’attività il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita del cliente, sostenendo i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione.

Il counseling offre uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento.

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Contatti

Assunta Linarello

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